新航道SAT頻道為大家準備了SAT寫作：優秀作文賞析Running，希望幫助考生對照文本更好的研究真題，充分備考，爭取理想成績，實現留學夢想。

  SAT寫作范文：

  I'M GOING RUNNING TODAY. I am not concerned about my calorie consumption for the day, nor am I anxious to get in shape for the winter season. I just want to go running。

  I used to dislike running. "If you don't win this game, you're all running five miles tomorrow," the field hockey coach used to warn, during those last days of October when the average temperature seemed to be decreasing exponentially. And so, occasionally, my grief-stricken team would run numerous miserable laps around the fields. At the end of these excursions, our faces and limbs would be numb, and we would all have developed those notorious flu-like symptoms; but the running made us better in the long run, I suppose. Nevertheless, I counted down the days until the end of the field hockey season, vowing never to put on a pair of running shoes again. Then I surprised myself by signing up for outdoor track in the second half of sophomore year. I was foolish to have believed that I could ever escape this insidious and magnetic addiction。

  Anyone would have thought that I'd be off the team in a few days, but the last week of January caught me splashing through puddles of melted ice, and February winds nearly blew me off the track. I looked forward to practices this time around, to the claps and the persistent cheers of my fellow trackies. I was feeling a "runner's high" spurred by the endorphins released by exercise. But to attribute my affinity for running solely to chemistry diminishes the personal importance that running has for me。

  I like running—in the cool shade of the towering oak trees, and in the warm sunlight spilling over the horizon, and in the drops of rain falling gently from the clouds. Certain things become clear to me when I'm running—only while running did I realize that "hippopotami" is possibly the funniest word in the English language, and only while running did I realize that the travel section of The York Times does not necessarily provide an accurate depiction of the entire world. Running lends me precious moments to contemplate my life: while running I find time to dream about changing the world, to think about recent death of a classmate, or to wonder about the secret to college admission

  Running is the awareness of hurdles between me and the finish line; running is the desire to overcome them. Running is putting up with aches and pains, relishing the knowledge that, in the end, I will have built strength and endurance. Running is the instant clarity of vision with which I can see my future just one hundred yards in the distance; it is the understanding that these crucial steps will determine victory or defeat。

  Running is not the most important thing in the world to me, but it is what fulfills me when time permits. And right now, before the sun goes down, I like to take advantage of the road that lies ahead。

  下面為翻譯和點評

  SAT Essay范文

  翻譯：

  "今天我要去跑步。我不是擔心一天的卡路里消耗，我也不是渴望在冬季保持自己的身材。我只是想去跑步。

  我過去并不喜歡跑步。“如果你們沒有贏得這場比賽，明天你們所有人都得跑5英里。”曲棍球教練過去常常警告;那是十月的最后幾天，平均氣溫仿佛呈指數般驟降。是的，偶爾，我們可憐的球隊隊員會在田徑場上痛苦地跑上很多圈。在長跑結束的時候，我們的臉和四肢會變得麻木，我們都會出現類似臭名昭著的流感一樣的癥狀;我猜想，就長遠而言長跑對我們有利。盡管如此，我都會數著距離曲棍球賽季結束還剩幾天，并發誓絕不再穿上跑鞋。然后，連我自己也感到驚奇，十年級下學期的時候，我又報名參加了室外徑賽隊。我傻乎乎地以為我本可擺脫這種漸漸積累且磁性般的跑步癮。

  任何人都以為我會在幾天內脫離徑賽隊，但一月的最后一個星期，我跑過冰雪消融后的水坑，水花飛濺;二月的風里，我幾乎被吹離跑道。我期待在這個時節訓煉，以回應同伴隊友的鼓勵和不斷的喝彩。我感受到因鍛煉釋放的內啡肽刺激產生的跑步者的快感。但是，僅僅把我對跑步的愛好歸結于化學反應是降低了跑步對我個人的重要性。

  我喜歡跑步-在高聳橡樹陰涼的樹蔭里，在從地平線溢漫出的溫暖陽光里，在從云彩中落下的雨滴里。當我跑步時，有些事情對我會變得清晰。只有當我跑步時，我才意識到，河馬可能是英語里最搞笑的單詞;只有當我跑步時，我才意識到《紐約時報》的旅游版并不一定提供了對整個世界的準確描繪。跑步給了我思考我的人生的寶貴時刻：跑步時，我有時間去夢想改變世界，去思考最近去世的同學，或去猜想大學招生的秘密。

  跑步是對我和終點之間的障礙的意識;跑步是克服這些障礙的愿望。跑步是忍受疼痛，品味這樣的認知：最終，我會建立起力量和耐力。跑步是瞬間視野的清晰，使我看到我的未來只在百碼以外;跑步是一種理解：剩余的關鍵步子將決定成敗。

  跑步對我并不是世界上最重要的事，但它卻在時間容許下讓我充實滿足。現在，日落之前，我想利用前方的道路，再跑上一回。

  點評：

  這篇作文的題目是關于課外體育活動。利用跑步鍛煉這個題材，作者闡述了自己對人生現實的認知，充滿了積極向上的期待。

  要完全理解這篇SAT Essay范文，有必要提到據說是比爾?蓋茨送給年輕人的十一條忠告：

  1. 生活是不公平的，你要去學會適應它;

  2. 這世界不會在意你的自尊，這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就;

  3. 高中剛畢業后你不會一下就拿到年薪六萬美金的職位，你也不會很快成為擁有車載電話的公司副總，這些都要你自己掙得;

  4. 如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板后再比較，老板可不是終身的;

  5. 翻烤漢堡包并不有損你的尊嚴。你的長輩們用另一個詞來描述這份工作，他們稱之為機遇;

  6. 如果你搞砸了，那不是你父母的錯，不要只會發牢騷，要學會吸取教訓;

  7. 在你出生之前，你的父母并非像現在這樣乏味。他們變成今天這個樣子是因為這些年來他們一直在為你付賬單，給你洗衣服，聽你大談你是如何的酷。在你大談拯救雨林以免遭受你父母輩的寄生蟲的危害時，先把你自己衣櫥里的跳蚤除去;

  8. 你的學校也許已經不再分優等生和劣等生，但生活卻仍在劃分;有些學校已經廢除了不及格并給你想要多少就多少的機會讓你得到正確的答案。但在現實生活中，卻完全不同;

  9. 生活不分學期，你并沒有暑假可以休息，也沒有幾個人樂于幫你發現自我。你得用你自己的時間去發現;

  10. 電視并不是真實的生活，在現實生活中，人們得離開咖啡屋去干自己的工作;

  11. 善待那些看似怪異的人，很有可能有一天你會不得不為他們打工。

  美國的大學教育是普通教育，培養有一技之長、對社會有用并且能適應社會的人。現實社會，不可避免會有很多不公平的地方，要成功，需要有頑強的心理素質。名牌大學對學生未來的發展期望很高，對學生承受壓力、正視挫折的能力非常看重。很多大學的命題作文直接或間接地考察學生面對人生逆境的表現;而一個聰明的學生也會利用機會展示自己面對挑戰的勇氣和進取心。

  在這篇作文里，作者開始就提到了自己早年在曲棍球隊的經歷：一個粗暴有虐待傾向的教練和懲罰性的長跑。盡管心里很不樂意，作者并沒有放棄，反而以一種適應的態度去對待并最終迷上了這項運動。徑賽隊同伴的鼓勵，讓我們看到了作者珍惜友愛和社會的溫情;作者的感悟，讓我們既看到了作者走向社會的心理準備，又充滿了積極的人生向往。一般的作文要求500單詞左右，這篇文章共503單詞，在有限的空間，包含了磨難，毅力，關懷，理解，憧憬。全文詞匯優雅豐富，修辭巧妙，用了很多排比句，畫面感非常強，感染力也非常強。在具體寫作技巧上，有二點值得一提：

  1. 使用了不少科學詞匯，如指數般(exponentially)，內啡肽(endorphin)，愛好(affinity)，這些詞匯的應用顯然有利于叩擊麻省理工學院的大門。

  2. 巧妙甚至狡猾地使用了幽默。幽默是個雙刃劍，往往容易弄巧成拙，一般人在作文里會盡量避免。然而，作者卻大膽地調侃道：跑步時，會去猜想大學招生的秘密 --這簡直是在向正在閱讀此作文的招生人員叫陣!但是，說這句話的時候，招生的人應該已經為其經歷和毅力所觸動，而且前面談到河馬單詞，已經把作文的節奏調得輕松，這句話會讓招生人員會心一笑，拉近了彼此的距離。而隨后夢幻般的緊湊道白，為這篇作文留下了非常美妙的收尾。

  Lauren 是個可男可女的名字，但從第一段談論控制體重保持身材就可看出是個女孩。的確，這篇文章透著一股女孩氣，精靈機警，如同金庸小說里的某位人物。

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